FAQ : Comment prendre soin d'une peau sèche ?

Personne n’est à l’abri d’une déshydratation cutanée. Avec l’âge, la peau a tendance à se dessécher. Malheureusement, parfois, en voulant traiter ce problème, nous aggravons le phénomène avec l'utilisation de produits ou des gestes non adaptés. Bien que je ne sois pas une dermatologue, ni une professionnelle de la santé, je voulais partager avec vous mes conseils. Il s'agit avant tout de bon sens mais parfois, quand il s'agit de nous-même, on a tendance à perdre un peu la tête. 

Une peau sèche est plus marquée par les rides. Outre le manque d’hydratation, la sécheresse peut être liée à de nombreux facteurs. Parmi eux, le chauffage ou la climatisation, les bains trop chauds, les savons trop décapants, l’exposition au soleil sont autant de causes de la déshydratation. En hiver, malmené par le froid, le corps subit un dérèglement. Le froid contracte les petits vaisseaux qui nourrissent la peau pour limiter les pertes de chaleur. Ainsi, la peau est moins bien nourrie et devient poreuse. Son eau s’évapore et elle perd sa fonction de barrière.

1- Un nettoyage doux :

 Bannissez les nettoyages abrasifs pour la peau et autres savons décapants. Il vous faut de la douceur, une mousse qui vous enveloppe dans un cocon d'hydratation. qui nourrit la peau tout en douceur. Privilégiez des produits à la composition irréprochable, ce sera toujours moins d'agression pour votre peau. Côté nettoyants, les marques de parapharmacies sont de très bonne qualité : Avène, La Roche Posay, Sanoflore, Ducray... tant pour les gels nettoyants que pour les eaux micellaires. Préférez un nettoyage à l’eau thermale sur le visage. L’eau du robinet est bien souvent trop calcaire donc agressive, utilisez une lotion pour assouplir la peau.

 

2- Hydrater :

Dans l'idéal, il faudrait le faire deux fois par jour en choisissant une crème plus riche pour la nuit. La peau doit être nourrie et enrichie en gras pour créer une barrière correcte et empêcher l’eau de sortir. Si vous vous contentez d’une fois par jour, préférez le soir, avant d’aller vous coucher.

3 – Appliquez toujours une base de maquillage comme la Pink Perfect Crème d’Erborian. Le make-up, directement posé sur la peau, peut être irritant.

4 – Soignez votre alimentation. Les aliments riches en huile d’olive ou en acides gras (le poisson par exemple) sont vos meilleurs alliés. Pensez aussi aux compléments alimentaires à base d’omega 3. L’huile de bourrache ou de colza vont hydrater la peau en profondeur.

5 – Évitez les expositions au froid ou au vent. En hiver, préférez les activités sportives en salle plutôt qu’en extérieur.

J'espère que ces conseils vous ont été utiles. J'avais déjà abordé le problème des peaux à imperfections ici. N'hésitez pas à me faire part dans les commentaires si vous voulez également d'autres conseils pour les peaux grasses, etc... Ça pourrait faire une bonne série d'articles.